ماذا نأكل عندما يعاني الطفل من السعال؟

ماذا نأكل عندما يعاني الطفل من السعال؟ موضوعات ساخنة ونصائح علمية على الانترنت في 10 أيام

في الآونة الأخيرة، مع تغير الفصول وارتفاع معدل الإصابة بالأنفلونزا، أصبحت "الإدارة الغذائية لسعال الأطفال" موضوعًا ساخنًا بين الآباء. تجمع هذه المقالة بيانات المناقشة الشائعة على الإنترنت في الأيام العشرة الماضية لفرز الاقتراحات الغذائية العلمية والعملية لمساعدة الآباء على تخفيف أعراض السعال لدى أطفالهم من خلال العلاج الغذائي.

1. أهم 5 موضوعات شائعة للعلاج الغذائي للسعال على الإنترنت

2. أنواع السعال وخطط العلاج الغذائي المناسبة لها

وفقاً لتوصيات خبراء طب الأطفال، يمكن تقسيم السعال إلى الأنواع الثلاثة التالية، ويجب اختيار المكونات وفقاً لذلك:

3. أوصي بـ 5 وصفات منزلية لتخفيف السعال

1.حساء الفجل الأبيض وأضلاع لحم الخنزير
المكونات: 300 جرام من الفجل الأبيض، 200 جرام من ضلوع لحم الخنزير، 5 جرام من قشر اليوسفي.
الطريقة: سلق الضلوع وطهيها مع مكعبات الفجل وقشر اليوسفي لمدة ساعة ونصف
فعالية: حل البلغم وتخفيف السعال، وتمهيد تشى والهضم

2.الكمثرى على البخار مع العسل
المكونات: 1 كمثرى سيدني، 15 مل عسل، 3 جرام مسحوق محار سيتشوان (اختياري)
الطريقة: تُقشر الكمثرى، وتُملأ بالعسل، وتُطهى على البخار لمدة 20 دقيقة
الفعالية: ترطيب الرئتين وتخفيف السعال، ومناسب للسعال الجاف في الليل

3.عصيدة جذر اللوتس والزنبق
المكونات: 100 جرام من جذور اللوتس الطازجة، 20 جرام من الزنبق المجفف، 50 جرام من أرز اليابانيكا.
الطريقة: اغسلي المكونات واطهيها حتى تصبح العصيدة سميكة.
فعالية: يغذي يين ويرطب الجفاف ويخفف الجفاف والسعال

4.اليقطين على البخار مع معجون الثوم
المقادير: 300 جرام يقطين، 10 جرام ثوم مفروم، قليل من زيت السمسم
الطريقة: قطعي اليقطين إلى شرائح وأضيفي الثوم المفروم واتركيه على البخار لمدة 15 دقيقة
الفعالية: يدفئ الرئتين ويذيب البلغم، ومناسب للسعال الناتج عن الرياح الباردة

5.حساء الملفوف والتوفو
المكونات: 200 جرام ملفوف، 150 جرام توفو ناعم، 5 جرام زنجبيل مبشور
الطريقة: أضيفي كمية قليلة من الملح بعد أن تغلي المكونات.
الفعالية: إزالة الحرارة وإزالة البلغم، ومناسب للسعال الناتج عن حرارة البلغم

4. تذكير خاص من خبراء التغذية

1.التكييف على مراحل: الغذاء السائل هو الغذاء الرئيسي في المرحلة الحادة (1-3 أيام)، ويمكن زيادة الكثافة الغذائية خلال مرحلة التعافي.
2.انتبه لمسببات الحساسية: العسل غير مناسب للرضع والأطفال الصغار أقل من سنة واحدة. يعاني بعض الأطفال من حساسية تجاه منتجات الألبان.
3.طريقة الطبخ: إعطاء الأولوية للطبخ على البخار والسلق والطبخ، وتجنب القلي والتوابل الحارة
4.مبدأ الترطيب: شرب الماء الدافئ بكميات صغيرة عدة مرات، كمية الماء اليومية = وزن الجسم (كجم) × 50 مل

5. مقارنة المحتوى الغذائي لمكونات مضادات السعال الأكثر بحثًا خلال الأيام العشرة الماضية

أخيرًا، نذكّر الآباء: إذا استمر السعال لأكثر من أسبوع، أو كان مصحوبًا بحمى وضيق في التنفس وأعراض أخرى، فيجب عليهم طلب العلاج الطبي في الوقت المناسب. يستخدم العلاج الغذائي فقط كوسيلة مساعدة وليس بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة.